ДА

Домашняя апитерапия

Здоровье · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 ЗДРАВСТВУЙТЕ, ТОВАРИЩИ! НАЧИНАЕМ УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ! 🔥

🔥 ЗДРАВСТВУЙТЕ, ТОВАРИЩИ! НАЧИНАЕМ УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ! 🔥 Кто помнит, утро в Союзе начиналось именно с этого. Радиоточка была в каждой квартире. И нехитрый набор упражнений до завтрака творил чудеса. Ожирений было на порядок меньше. В чём секрет? - В гликогене! Это полисахарид глюкозы. Накапливаемый в мышцах и печени. В перерывах между приёмами пищи он снова расщепляется до виноградного сахара. Заряжая наши «батарейки» (митохондрии). Для выработки «зарплаты» белкам (молекул АТФ). Иначе не двинуть ни рукой, ни ногой. Утром глюкозы в крови - мизер. Потому гимнастика на голодный желудок сразу принималась «жечь» гликоген. Кстати, с выделением воды. Ибо на 1 г гликогена запасается 3 г H₂O. Дабы спасти организм от обезвоживания. Изо дня в день «видя», что глюкоза ещё не поступила. И гликоген вот-вот закончится. Организм приступал к сжиганию Н.З. Проще говоря, жировых запасов. А вот дневная или вечерняя тренировка — совсем другое дело. Не зря они используются для роста мышечной массы и силы. Когда нужно восполнять энергетические потери. Например «медовой водой». 🥳 Здоровья, друзья! 🥳 Домашняя апитерапия 👉 Подписаться