Сочетание низкой калорийности, высокого содержания белка и отличного вкуса делает это б...
Сочетание низкой калорийности, высокого содержания белка и отличного вкуса делает это блюдо идеальным. Калорийность и состав на 100 граммов: 103 калории, 13 граммов белка, 2 грамма жиров, 8 граммов углеводов. Калорийность и состав для всей запеканки (примерно 400-430 граммов): 513 калорий, 65 граммов белка, 10 граммов жиров, 39 граммов углеводов. Ингредиенты: - Творог 0% - 300 граммов - Яйца - 2 штуки - Кукурузный крахмал - 2 столовые ложки (27-30 граммов) - Сахарозаменитель по вкусу - Ванилин и немного соли - Ягоды
640 просмотров