π ΠΡΡΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ·ΡΡΠ°
π ΠΡΡΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ·ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ·ΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² 400 Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° 2 ΠΊΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² 8. Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, 2 ΠΊΠΌ Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΡ 800 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ·ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π». ΠΠ° ΠΎΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ. Π‘ ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΊΠ° Π£Π»Π»Ρ-ΠΡΡΡΠ΄ΠΆΡ! ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? π - Π±ΡΠ»(Π°) Π·Π΄Π΅ΡΡ β€ - Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ πΈ Π€ΠΎΡΠΎ: krasfit88 β’ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡ Π² ΠΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉ β’ ΠΠ°ΡΠ° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΠ β’ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² TG β’ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Dzen β’ ΠΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉ β ΠΠ°Π½Π°Π»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΎΠ²: ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΡ | ΠΡΡ ΡΠ· | Π ΠΎΠ·Π° Π₯ΡΡΠΎΡ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
4Β 367 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ