Летние отёки: что с этим делать? — 4 июля 2026 г. в 08:06:00.303
Летние отёки: что с этим делать? Лето, жара и поездки — и вдруг любимые босоножки не застёгиваются, кольца давят, а лицо выглядит уставшим. Отеки — сигнал о застойной лимфе, слабых сосудах и плохом кровообращении. Часто виноваты: - малоподвижность (поездки, сидячая работа) - еда с большим количеством соли и сахара (фастфуд, шашлык) - гормональные колебания - недостаток магния, калия и белка Что поможет: ✅ пейте чистую воду ✅ лимфодренажный массаж (самомассаж или массажёр) ✅ компрессионные чулки ✅ больше двигайтесь (даже просто прогулки!) уменьшите соль и сахар В ДомДоктор есть компрессионные чулки clck.ru/3UFbFy, массажёры clck.ru/3UFbEu и травяные чаи clck.ru/3UFP6p — всё для вашей поддержки!
266 просмотров