🧸 Лето, каникулы и язык, который наши дети понимают лучше, чем наше «Я кому сказала!»
🧸 Лето, каникулы и язык, который наши дети понимают лучше, чем наше «Я кому сказала!» Ура, 1 июня! С Днем защиты детей и официальным началом сезона «Мам, мне скучно» и «А что у нас поесть?». Поздравляю, вы выжили в этом учебном году! Как телесно - ориентированный психотерапевт, я часто вижу, как родители пытаются решить детские капризы логикой. Мы включаем внутреннего профессора, приводим аргументы, взываем к совести. Спойлер: это не работает. До 10–12 лет мозг ребенка слабо дружит со взрослой логикой. Зато он идеально понимает язык тела. Когда ребенок летом «сходит с ума», взрывается на ровном месте или включает режим ультра - капризов, его нервная система просто не справляется с кучей свободного времени. Вот 3 простых телесных лайфхака на эти каникулы, которые спасут вашу кукушку и вернут мир в дом быстрее, чем часовая нотация: ✅ Объятия против ядерного взрыва. Если чадо бьется в истерике, фраза «успокойся» сработает как бензин для костра. Вместо этого просто поймайте и обнимите. Крепко, как надежный забор. Физические границы вашего тела буквально «собирают» разваливающуюся психику ребенка обратно. ✅ Легальный сброс пара. За год за партой у детей скопился вагон мышечного напряжения. Не заставляйте их летом «ходить спокойно». Пусть бегают босиком по траве, прыгают, кричат, лазают. Тряска и активное движение — лучший природный антидепрессант. ✅ Вечерний «техосмотр». Вечером переключить ребенка из режима «электровеник» в режим «сон» словами невозможно. Используйте руки. Погладьте спину, пожмите плечи, помассируйте пятки. Это снижает гормоны стресса эффективнее, чем сто тридцать пятое предупреждение «выключай свет». Давайте в эти каникулы защищать детей (и свою нервную систему) через тепло, объятия и щекотку. С праздником! Отложите телефон и идите обнимите своего личного домашнего монстрика. Ему это нужно.
Канал в каталоге Максиметера
1 067 подписчиков · Новости