Иногда на тренировках выпадает шанс поэкспериментировать и отойти от привычного плана з...
Иногда на тренировках выпадает шанс поэкспериментировать и отойти от привычного плана занятия 🤸♀️ В этот раз мы смешали растяжку с йогой и ничуть не пожалели! Работа с дыханием и полным самоконтролем отлично подготавливает тело к дальнейшей растяжке. Да и многие асаны из йоги кажутся легче, чем они есть на самом деле 😅 Непривычные движения и связки тренируют нейронные связи, мышцы разогреваются и дальше растяжка идет невероятно легко! Присоединяйтесь к нам, если тоже любите экспериментировать 😉 Кстати, а вы знаете, как называются асаны на фото? 🤔 Ваш тренер, Ульяна Рябкова 🫶 На все вопросы с радостью ответит наш администратор 8-995-114-98-42
227 просмотров