Иммунолог о том, как защититься от ОРВИ осенью
Иммунолог о том, как защититься от ОРВИ осенью Осень — время вирусов. Аллерголог-иммунолог Елена Голошубова в интервью рассказала, как укрепить иммунитет и не навредить себе. Главные советы: ✅ Вакцинация — золотой стандарт. ✅ Сон — критически важен. ❗ Аллергию лучше лечить осенью и зимой, до начала пыления. ❌ Витамин C — миф, который не спасает от всех болезней. ✅ Спорт должен быть регулярным, а не раз в неделю. 📹 Смотрите полное интервью — там больше советов.
1 869 просмотров