#ДОНАГРА #ПсихологическаяСлужба #АдаптацияПервокурсников
#ДОНАГРА #ПсихологическаяСлужба #АдаптацияПервокурсников Твой ментальный ресурс в ДОНАГРА: от живого диалога до платформы «Основа» Адаптация к студенческой жизни - это большая эмоциональная нагрузка. Чтобы этот путь был комфортным, в нашей академии выстроена целая система поддержки. На днях мы подробно разобрали со студентами, как устроена психологическая помощь в ДОНАГРА. Делимся главными инсайтами. 🎙️ Живой диалог: «Кто такой психолог?» Педагог-психолог Рита Михайловна Гергель провела встречу, где участники: ✅ развенчали популярные мифы о психологии; ✅ узнали, как работает наша психологическая служба; ✅ поняли, куда обращаться, если стало трудно. Главный вывод: просить о помощи - это нормально. 💻 Цифровая экосистема: платформа «Основа» Это ваш персональный навигатор по благополучию, доступный благодаря совместному проекту НИУ ВШЭ и Минобрнауки России. Что внутри? 🎓 Самодиагностика. Пройдите тесты по 4 сферам: академической, социальной, физической и эмоциональной. Система даст персональные рекомендации. 📚 База знаний. Проверенные статьи и видео на основе доказательной психологии. 🎬 Бесплатные курсы: «Учёба без стресса» - как сохранить силы и мотивацию. «Искусство заботы» - как поддержать друга. «Социально-ответственное лидерство» - для активистов (по итогу - электронный сертификат!). 👉 Как начать? Мы уже разобрали на практике, как зарегистрироваться. Платформа бесплатная - просто заходи по ссылке и пользуйся. 🆘 Нужна личная консультация? Не оставайтесь с проблемой один на один. Запишитесь к педагогу-психологу: 📞 Телефон: +7 949 317 21 07 📝 Заполни онлайн-форму Берегите себя. Ваше ментальное здоровье - это фундамент будущих успехов. ❤️