Актуально — 14 августа 2026 г. в 08:44:01.334
Актуально Ленись – и будешь продуктивнее: советуют специалисты Скоро начнётся учебный год, у студентов закончатся каникулы, а у преподавателей – заслуженные отпуска. Время приступать к работе с энтузиазмом, кипучей энергией и... здоровой ленью, как утверждают психологи. «Правильно лениться — это иногда действительно ничего от себя не требовать. Не ставить себе задачу «сейчас я должен качественно отдохнуть», потому что тогда отдых превращается в еще один пункт плана», — отметила клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова, беседуя с журналистами "Известий". Она уточнила, что универсальной нормы времени для лени нет, но небольшие периоды отдыха желательно иметь каждый день. Лень, по словам специалиста – естественное состояние, при котором мы отдыхаем эмоционально и физически, ведь наш мозг и тело не могут находиться в состоянии постоянной (хронической) продуктивности. В свою очередь её коллега – клинический психологи Инна Паустовская – объяснила, как не застрять в замкнутом кругу лени, прокрастинации (откладывания дел на последний момент) и перфекционизма (фанатичного стремления к совершенству, которое часто мешает завершить дело, а то и вовсе хотя бы приступить к нему). Подробности – в карточках информационного канала 360. Пресс-служба ДОННАСА – филиала НИУ МГСУ по материалам открытых источников.