Донецкий государственный медицинский университет имени М. Горького
Образование · 26 сентября 2026 г.
Полезные привычки начинаются с режима
Полезные привычки начинаются с режима В ГБОУ «Школа №124 г.о. Донецк» студенты-активисты ДонГМУ провели для школьников урок «Магия режима дня». Студенты стоматологического факультета Владислава Балым и Сергей Кондратенко обсудили со школьниками, почему режим дня влияет на самочувствие, работоспособность и настроение. Тема урока была о продолжительности и качестве сна, чередовании учебных занятий и отдыха, физической активности и принципах рационального питания. Отдельно ребята поговорили о том, как повседневные привычки отражаются на здоровье и почему важно соблюдать баланс между нагрузкой и восстановлением. Школьники смогли задать вопросы и вместе разобрать, какие небольшие изменения в распорядке дня помогают чувствовать себя лучше. Формирование внимательного отношения к собственному здоровью начинается с простых вещей – полноценного сна, регулярного питания, движения и правильно организованного отдыха.