Цифровая гигиена для будущих спасателей: курсанты Донецкого института ГПС МЧС России пр...
Цифровая гигиена для будущих спасателей: курсанты Донецкого института ГПС МЧС России приняли участие в «Диктанте здоровья» 📍С 15 сентября по 6 октября в России проходит третий (заключительный в этом году) трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора. ✅ Курсанты Института активно включились в проект. Третий трек посвящён цифровой гигиене — тому, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. 📱В ходе проекта курсанты познакомились с ключевыми правилами безопасной работы с техникой: · как защитить глаза от негативного воздействия экранов; · в чём суть и польза «правила 20-20-20»; · какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; · зачем при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; · что такое «текстовая шея» и как её избежать; · какое экранное время считается оптимальным; · как распознать цифровую зависимость и феномен «фантомной вибрации». 🧬 «Диктант здоровья» - образовательно-просветительский проект, цель которого — повысить информированность людей о профилактике рисков и сформировать навыки санитарной культуры. Для курсантов Института это ещё одна возможность научиться заботиться о своём здоровье — ведь здоровый спасатель спасает эффективнее. Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК