Формула эмоций
Формула эмоций Мы привыкли считать, что грусть – это эмоция, от которой нужно как можно быстрее избавиться. Но что, если она приходит не для того, чтобы сделать нас слабее, а чтобы обратить внимание на что-то действительно важное? 🔺 В новом выпуске рубрики «Формула эмоций» вместе с психологами Ресурсного центра говорим о грусти – эмоции, которая помогает проживать перемены, принимать потери и лучше понимать себя. 🎬 В выпуске разбираемся: 🔺почему грустить — это нормально; 🔺как понять, о чём пытается сказать нам грусть; 🔺почему не стоит подавлять свои чувства; 🔺и какие простые шаги помогают прожить эту эмоцию бережно к себе. Грусть не остается с нами навсегда. Она приходит, чтобы напомнить о том, что для нас действительно важно, а затем постепенно уступает место новым чувствам. Смотрите новый выпуск. Возможно, именно сейчас вы услышите слова, которые давно были нужны.