Вчера снова собрались на тренировку Бегового клуба НМИЦ гематологии 🏃♀️🏃♂️
Вчера снова собрались на тренировку Бегового клуба НМИЦ гематологии 🏃♀️🏃♂️ Начали, казалось бы, спокойно: размялись и пробежали 10 кругов по стадиону. А дальше началось самое интересное 😄 Подводящие упражнения с работой на баланс — в какой-то момент стало уже совсем непросто. И тут Даша говорит: «Бег — это отдых!» Сначала мы, конечно, немного усомнились 😂 А потом побежали и поняли: после таких упражнений бег действительно отдых! Дальше были СБУ (специальные беговые упражнения), интервальный бег и долгожданная заминка. Огромное спасибо нашему тренеру Даше за тренировку, за внимание к каждому, за новые упражнения и за умение сделать так, чтобы мы становились сильнее и при этом не переставали улыбаться ❤️ Ну а после тренировки — всё по нашей доброй традиции: чай, вкусняшки, разговоры и ощущение, что утро провели очень правильно. Беговой клуб доноров — это уже не только про бег. Это про людей, поддержку, движение и встречи, которых ждёшь ❤️ Вступайте https://max.ru/join/v7m89HaZ77lw2f-9qkp5c57MVIfD8G7DQFl3T3Evp9E