Флешмоб «Спасибо, папа!»
Флешмоб «Спасибо, папа!» Меня зовут Антон Резвый, и один из самых ценных навыков, которым меня научил папа, — умение называть свои эмоции. Его правило было простым: «Сначала назови, что чувствуешь, потом решай, что делать». Когда я злился, обижался или боялся, он просил: «Скажи одним словом, что сейчас внутри». И это реально работало: как только я называл эмоцию, буря в голове немного стихала, и я мог думать дальше. Сейчас этот приём выручает меня каждый день: перед важным разговором, в конфликте, когда накатывает тревога. Всего одно слово помогает вернуть контроль над собой. Спасибо, папа, за этот инструмент! Он стал моей внутренней опорой. #ПапаМожет #ДвижениеПервых #НавигаторыДетства #Росдетцентр #СпасибоПапа #ФлешмобСпасибоПапа
114 просмотров