Заставлять меня наматывать по 10 тысяч шагов в день не нужно - ноги сами идут. — 14 августа 2026 г. в 06:46:08.857
Заставлять меня наматывать по 10 тысяч шагов в день не нужно - ноги сами идут. Похоже, эта полезная привычка помогает мне выглядеть сносно, а порой даже вполне неплохо. 😏Особенно если учесть, что Мышка - дама с пробегом, а килограммы ко мне прилипают гораздо быстрее, чем потом отлепляются. При этом чревоугодие у меня, похоже, прописано в днк, как и стойкая нелюбовь к спорту. Но надо заметить важный факт: у жён миллиардеров ни у кого нет спорт фигуры. Никто не пыхтит в зале, не качает железо, не выкладывается до седьмого пота. Думайте! А я намекаю Вселенной, что уже морально и физически готова к этой ответственной роли. 👰♀️ Если вы ещё не начали нахаживать свои 10 тысяч шагов, то помимо очевидной пользы, вот вам несколько бонусов ходьбы: Ритмичная ходьба помогает легче обдумывать решения и снижать поток навязчивых мыслей. Уменьшает уровень стресса и тревожности. Поддерживает качество сна. Прогулки на улице дают больше сенсорных впечатлений: звуки, ветер, зелень, смену пейзажей - в отличие от монотонной дорожки в спортзале. Вселенная любит тех, кто не просто мечтает, но и ходит навстречу своим желаниям. Сегодня я пока что дошла только до кухни ;) Доброе утро девочки ❤️