31 марта в Нижнем Новгороде прошел необычный урок здоровья для ветеранов Горьковской же...
31 марта в Нижнем Новгороде прошел необычный урок здоровья для ветеранов Горьковской железной дороги. Участники встречи доказали: возраст - не помеха для бодрости. 🔸 В парке имени 1 Мая Мария Грушина, председатель первичной профсоюзной организации Нижегородского центра организации работы железнодорожных станций и активный агент здорового образа жизни провела для ветеранов ГЖД зарядку. 📍Программа встречи была выстроена по законам здорового долголетия: сначала - скандинавская ходьба. А потом - легкая зарядка на силу и подвижность суставов. - Я специально подбирала упражнения, которые щадят суставы, но заставляют работать мышцы, - сказала Мария Грушина. - А после физкультуры - «Витаминный заряд». Каждый участник получил по банану. Такие встречи проходят регулярно. Раз в месяц в парке им. 1 Мая мы собираем ветеранов Горьковской железной дороги. Проводим с ними скандинавскую ходьбу, зарядку. Мне кажется, это приятно ветеранам. Они не так часто собираются друг с другом. В таком возрасте самое главное - это внимание и общение. 🔹 Встреча завершилась общими объятиями и хрустом свежих бананов, которыми организаторы щедро угостили всех участников. А через месяц - новый выход. Потому что, как говорят сами ветераны, в ритме ЗОЖ жить веселее. ✔️ VK ✔ Telegram ✔️ MAX