Кружок "Азбука спорта": укрепляем тело и развиваем ловкость! — 1 июля 2026 г. в 13:35:42.642
Кружок "Азбука спорта": укрепляем тело и развиваем ловкость! С наступлением теплых дней наши юные спортсмены с радостью осваивают секреты здорового образа жизни на свежем воздухе, занимаясь на нашей современной тренажерной площадке. Каждый тренажер – это настоящий помощник в развитии определенных групп мышц. Ребята с энтузиазмом учатся работать даже со сложными устройствами, такими как: · "Пресс+ гиперэкстензия": для сильных мышц живота и спины. · "Подтягивание + Жим": развиваем силу рук и плечевого пояса. · "Лыжники": имитируем движения лыжников, укрепляя ноги и корпус. · "Степ+ Вело": отличная кардионагрузка для выносливости. · "Хипс- Шейкер": работаем над мышцами бедер и ягодиц. · "Твист- Диск": развиваем гибкость и укрепляем косые мышцы живота. · "Жим ногами + Флекс": комплексная тренировка для мышц ног. Чтобы занятия были максимально эффективными и разнообразными, ребята занимаются в небольших группах, чередуя работу на тренажерах с упражнениями на ловкость и координацию, которые мы выполняем с теннисными мячами. Это помогает развивать не только силу, но и быстроту реакции, точность движений и умение работать в команде. Воспитанники группы "Жемчужина" Инструктор по физической культуре Камбулова Ю. П. #дошкольноеобразование #МБДОУ27 #детскийсад27 #Батайск #образованиебатайска