Когда пить казеин — утром или вечером? 🌙🥛
Когда пить казеин — утром или вечером? 🌙🥛 Казеин — это «медленный» белок, который усваивается несколько часов подряд. Поэтому его чаще всего принимают перед сном, чтобы обеспечить мышцы аминокислотами на протяжении ночи. Также казеин отлично подходит, если между приемами пищи предстоит долгий перерыв. Если не знаете, какой казеин выбрать, приходите в Dr.Life — подберем вариант под ваши цели и рацион. 💚
775 просмотров