❓Изолят, концентрат или казеин: в чём разница?
❓Изолят, концентрат или казеин: в чём разница? ⠀ На банках всё выглядит одинаково, но усваиваются и подходят под разные задачи они по-разному. ⠀ 👉🏻Концентрат — самый универсальный вариант. Содержит белок, небольшое количество жиров и углеводов. ⠀ 👉🏻Изолят — более очищенная форма сывороточного белка. В нём выше доля белка и меньше жиров, углеводов и лактозы. ⠀ 👉🏻Казеин — медленный молочный белок. Он дольше переваривается и надолго даёт чувство сытости. ⠀ Что же выбрать? ⠀ 🌱 Нужен универсальный протеин — концентрат. 🌱 Минимум лактозы и лишних калорий — изолят. 🌱 Долгое насыщение — казеин. ⠀ В Dr. Life поможем сравнить составы и подобрать протеин под ваши цели, питание и бюджет.
701 просмотров