💪 Мази при болях после нагрузок: разогревающие, охлаждающие, НПВП
💪 Мази при болях после нагрузок: разогревающие, охлаждающие, НПВП Помогают при дискомфорте после тренировок и травм, а также при обострении суставного синдрома. Разбираем три группы. 🔥 Разогревающие · Кому: для подготовки мышц перед нагрузкой, при хронических болях. · Состав: метилсалицилат, камфора, капсаицин, эфирные масла. · Примеры: Капсикам, Финалгон, Апизартрон. · Как часто: перед тренировкой, 1–2 раза в день, курс до 7–10 дней. · Кому нельзя: повреждения кожи, аллергия, беременность, дети, острые воспаления. ❄️ Охлаждающие (гели) · Кому: сразу после травмы (ушибы, растяжения), при отёках. · Состав: ментол, анальгетики, антикоагулянты, эфирные масла. · Примеры: Комбалгин АЙС, Октагель, · Как часто: сразу после травмы, 2–3 раза в день, курс 2–3 дня. Не втирать при свежих травмах! · Кому нельзя: повреждения кожи, аллергия на ментол, беременность, дети. 💊 НПВП (нестероидные противовоспалительные) · Кому: при воспалении, болях в суставах и мышцах после нагрузок. · Состав: ибупрофен, диклофенак, индометацин, метилсалицилат и др. · Примеры: Аэртал, артоксан, Вольтарен Эмульгель. · Как часто: 2–4 раза в день, курс не более 14 дней. · Кому нельзя: язва (желудка и ДПК в обосновании), беременность, аллергия на НПВП, дети до 12лет, повреждения кожи. Как работают: разогревающие улучшают кровоток, охлаждающие обезболивают, НПВП снимают воспаление. Не занимайтесь самолечением. ⚠️ Если боль не проходит через 3 дня, нарастает сильный отек, появилась деформация конечности или трудно двигать суставом — обратитесь к врачу. Ставьте лайк и делитесь с друзьями — если было полезно! 💪✨