Полтора месяца до школы. Что успеть без паники. — 15 июля 2026 г. в 08:29:52.617
Полтора месяца до школы. Что успеть без паники. ⏳Режим Сдвигайте подъём и сон на 10-15 минут каждые 3 дня. К 20 августа выйдете на школьный график. Без гаджетов за час до сна - обязательно. 🧍Спина Школьная нагрузка - это статика. Каждый день: вис на турнике 3×15 секунд, ходьба босиком по траве/песку, 2 минуты у стены (затылок–лопатки–пятки). 🪑Усидчивость Ежедневно 15–20 минут за столом: рисуем, пишем палочки, собираем пазлы. К концу августа доведите до 30 минут. Формируем привычку сидеть и слушать. 🙅♀️Психология Никаких фраз «Вот в школе тебя научат». Только: «У тебя будет новый статус - ты взрослый». Гуляйте мимо школы, заходите во двор. Какие страхи о школе переживаете вы или ваш ребенок?
159 просмотров