❤️ 11 августа отмечается Международный день здорового сердца, впервые прошедший в 1999 ...
❤️ 11 августа отмечается Международный день здорового сердца, впервые прошедший в 1999 году. Сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от вредных привычек и стрессовых ситуаций. 👉 Интересными фактами о сердце поделилась заведующая центром, врач - детский кардиолог, ревматолог Михайловская Екатерина Геннадьевна. - Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака. - Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма. - Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день. - Сердце запускается у человека уже через месяц после его зачатия и продолжает биться всю жизнь. - Каждый день сердце сокращается более 100 тысяч раз. - Сердца людей могут синхронизироваться под влиянием внешних факторов. Например, у участников хора пульс синхронизируется с музыкой. Также синхронизация сердечного ритма и дыхания наблюдается у пар, долго живущих вместе. - И стресс, и сильные эмоции (радость, волнение) могут ускорять сердцебиение. - Смех способствует расслаблению стенок сосудов и может увеличивать скорость кровообращения примерно на 20%. - По последним данным работоспособность здорового сердца может сохраняться не менее 150 лет. - Ежедневно сердце сокращается более 100 тыс раз, за один год – 36 500 000, а за всю жизнь до 2,5 миллиарда раз. - Ежедневно сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на грузовике целых 40 километров, а за всю жизнь количество энергии эквивалентно тому, чтобы добраться до луны и обратно. - Сердце качает кровь к 75 триллионам клеток тела. - За период средней продолжительности жизни, сердце накачает почти 1,5 миллиона баррелей крови – достаточно, чтобы заполнить 200 цистерн поезда. - Кухонный кран должен быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности. Берегите свои сердца и будьте здоровы!