Другая Клиника • ООО «Мед Престиж» тел:+7(8422)50-50-63 ул. Мира д.11
Без категории · 6 августа 2026 г.
Паническая атака — внезапный приступ сильного страха с сердцебиением, нехваткой воздуха... — 6 августа 2026 г. в 05:00:37.129
Паническая атака — внезапный приступ сильного страха с сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью, потливостью. Пик — за 10 минут, проходит за 20–30. Хотя ощущается как «сердечный приступ», она **не опасна для жизни**. Хотя бы раз в жизни её испытывают 10–15% людей (ICD-11). Что помогает в моменте: • медленный выдох длиннее вдоха (4 сек вдох — 6 сек выдох); • «заземление»: назвать 5 предметов, которые видите; • не убегать из места — атака пройдёт сама. Повторяющиеся атаки отлично лечатся психотерапией (КПТ — золотой стандарт). 💡 У нас в клинике: Психолог Дюльдина Ж.Н. https://другаяклиника.рф/psiholog-ulyanovsk/ 📍 г. Ульяновск, ул. Мира, 11 ☎ +7 (8422) 50-50-63