Другая Клиника • ООО «Мед Престиж» тел:+7(8422)50-50-63 ул. Мира д.11
Без категории · 17 августа 2026 г.
«Не есть после шести» — миф. А вот «не ложиться 3 часа после еды» — рабочая рекомендаци... — 17 августа 2026 г. в 05:00:57.105
«Не есть после шести» — миф. А вот «не ложиться 3 часа после еды» — рабочая рекомендация гастроэнтерологов (клин.рек. по ГЭРБ). Почему это работает: • в горизонтальном положении содержимое желудка легче забрасывается в пищевод → изжога, ночной кашель, горечь утром; • поздняя тяжёлая еда ухудшает глубокие фазы сна. Если ужин поздний — пусть будет лёгким (белок + овощи), а тяжёлое (жирное, жареное, острое, алкоголь) — минимум за 3–4 часа до кровати. Ночная изжога чаще 1–2 раз в неделю — повод дойти до гастроэнтеролога. 💡 У нас в клинике: Гастроэнтеролог — приём https://другаяклиника.рф/gastroenterolog-ulyanovsk/ 📍 г. Ульяновск, ул. Мира, 11 ☎ +7 (8422) 50-50-63