Лена, я бы первым делом смотрела в избыточное напряжение диафрагмы и живота (возможно, ... — 30 августа 2026 г. в 17:59:42.982
Лена, я бы первым делом смотрела в избыточное напряжение диафрагмы и живота (возможно, вокруг органов брюшной полости) либо в реальную гипоксию, когда телу не хватает кислорода. А может быть, и то, и другое, потому что чем больше напряжения в теле, тем меньше в напряженную область "заходит" кислород из-за спазма. Посмотрите, что или кто в жизни вас напрягает, не дает дышать, лишает свободы. Возможно, желание глубоко вдохнуть появляется рядом с кем-то конкретным или в каком-то конкретном месте. И если такой человек или обстановка существуют, попробуйте как-то разрядить это. Дыхание - индикация внутренней свободы и расслабления. Можете помогать себе через тело: в момент, когда хочется вдохнуть, встряхнитесь, подергайте руками, ногами, головой потрясите. Любая тряска легко и быстро выводит из тела локальное напряжение. Ненадолго, правда, но в моменте прекрасно работает. #ответы