📍 НЕДЕЛЯ БЕЗ СПОРТА
📍 НЕДЕЛЯ БЕЗ СПОРТА Рабочая неделя закончилась, а тренировки так и не было? Не нужно пытаться компенсировать всё двухчасовой нагрузкой за один вечер. Начни с малого: 30–40 минут быстрой ходьбы, короткая пробежка, уличная площадка, бассейн, разовое посещение зала или одна тренировка с тренером. Главное — не «отрабатывать» пропущенную неделю. Выбери одну активность, которая тебе нравится, и просто выдели на неё время. А на карте DS Sport стало ещё больше мест для тренировок 📍 Добавили новые площадки: Befitt, «Легион» и Студию фитнеса и йоги на Юровской, 92. Механика простая: Открыл карту → посмотрел, что рядом → выбрал → потренировался. Без обещаний начать новую жизнь с понедельника 🙂 Можно начать уже в эти выходные. 📍 Открыть карту DS Sport (http://app.ds-sport.ru/)