🍁 Осенью мотивация тает быстрее, чем световой день
🍁 Осенью мотивация тает быстрее, чем световой день Темнеет рано, на улице дождь, а диван кажется лучшим тренером. Собрали 4 приёма, которые помогут не бросить спорт до весны: 1⃣ Тренируйтесь рядом с домом. Чем короче дорога, тем меньше поводов пропустить тренировку. 2⃣ Уберите спорт под крышу. Каток, студия пилатеса или тренажёрный зал — осень отлично подходит, чтобы попробовать новое направление. 3⃣ Пусть вас кто-то ждёт. Тренер или группа и фиксированное время в календаре работают надёжнее, чем «схожу, когда будет настроение». 4⃣ Короткая тренировка лучше, чем ноль. 15 минут растяжки или 30 минут в зале сохраняют привычку, когда сил мало. 👤 С первым шагом поможет ДС СПОРТ: на карте собраны залы, тренеры и площадки рядом с вами. Откройте приложение, выберите формат и запишите первую осеннюю тренировку уже на этой неделе 📍 Открыть карту DS Sport
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Спорт