🥦Правильное питание — фундамент здоровья. Нарушения ведут к ожирению, диабету, болезня... — 8 июня 2026 г. в 10:23:44.181
🥦Правильное питание — фундамент здоровья. Нарушения ведут к ожирению, диабету, болезням сердца и онкологии. Простые принципы здорового рациона: ✅умеренность и режим; ✅разнообразие (овощи и фрукты — не менее 400 г в день); ✅контроль сахара и соли. Правила пищевой безопасности: ✅соблюдайте сроки годности и условия хранения; ✅мойте руки перед едой и готовкой; ✅проводите достаточную термообработку; ✅не покупайте еду в несанкционированных местах. 💚 Помните об этом каждый день. Так вы сохраните бодрость и здоровье! #ДШИ1Курск #КультураКурск
293 просмотров