🍀☀️🍓🍀☀️🍒🍀☀️🍓🍀☀️🍀 — 3 июля 2026 г. в 12:42:44.104
🍀☀️🍓🍀☀️🍒🍀☀️🍓🍀☀️🍀 📚🍀Страничка психолога📚🍀 Ханджиянц Светланы Дмитриевны 🔆Родителям на заметку🔆 🍒Памятка на лето🍓 🔆🏝️Наступила жаркая пара, сданы экзамены, отгремели школьные выпускные, в разгаре долгожданные ,летние каникулы и отпуска.💫 ☀️🏖️Все дети и родители с нетерпением ждут этих радостных дней. Хотелось бы вместе с вами, уважаемые родители, поразмышлять, что значит «психологически эффективный отдых». 🏕️Прежде чем говорить об организации отдыха ребенка в летние каникулы, важно понять от чего ребенку нужно отдохнуть? Что вызывало все предыдущие месяцы эмоциональное и физическое напряжение. ⛵️☀️И первое, что нам важно признать, что ребенок очень устает, особенно, если это подросток. Поэтому наш ребенок нуждается в том, чтобы закинуть в дальний угол тетради, учебники, выспаться, снять с себя ответственность. ☀️Июль- самое подходящее время для перезагрузки.💫 🔆⛲️Значит ли это, что эффективный отдых — это «ничегонеделание»? С психологической точки зрения – восстановление ресурсов необходимый процесс, который требует организации и планирования. 🎡☀️Задача родителей – не только научить ребенка «учиться», но и научить отдыхать. Иначе летний отдых ребенка может превратиться в «безграничное» пребывание в интернете или у телевизора. 💫К сожалению, мы все знаем, как планировать свою работу или учебу ребенка, но о значимости планирования отдыха мы не много забываем. В результате, наш организм претерпевает регулярные перегрузки и не успевает восстанавливаться. ☀️🏖️Как же научить ребенка отдыхать? 🔅- прежде всего важно подключать ребенка заранее к планированию летнего отдыха, можно составить с ним список того, что мы мечтали сделать весь год и не успевали; 🔅- предложить ребенку составить календарь мероприятий и встреч; 🔅- обязательно отводить в режиме дня время для отдыха, позволять себе расслабляться и подавать пример своему ребенку; 🔅- пробовать новые виды отдыха и снятия напряжения: загорать, плавать,поездки по историческим местам,городам,творческие встречи, спорт,движение, танцы,прогулки, фитнес, поход в новые места, перестановка дома, изменение интерьера, новые блюда, семейные настольные игры и традиции… 💫🏝️☀️Совместный досуг, общие дела и игры сближают детей и родителей, улучшают домашний микроклимат и способствует укреплению семьи. 🔆⛵️🎡⛲️🍒🏝️🍓☀️🏀🏸🏓 Приятного вам семейного отдыха и счастливых каникул!☀️🏖️🏕️ #рахманиновцы