✅Страничка нашего психолога Соловьевой Елены Викторовны 👇 — 16 июня 2026 г. в 15:03:04.141
✅Страничка нашего психолога Соловьевой Елены Викторовны 👇 «Ты рядом?»: как вечерние разговоры с ребёнком становятся якорем привязанности.✨ Вечерние разговоры — это мощный ритуал. Они создают у ребенка чувство безопасности и предсказуемости. В психологии это называется «якорем привязанности». Почему это работает: •Замедление ритма. Вечером снижается уровень гормона стресса кортизола. •Фокус внимания. Ребенок получает родителя без гаджетов и спешки. •Чувство безопасности. Темнота и тишина располагают к откровенности. •Снятие тревоги. Обсуждение страхов за день разгружает психику. •Укрепление доверия. Ребенок понимает: его чувства важны и приняты. Как создать такой якорь: •Уберите экраны. Выключите телевизоры и телефоны за час до сна. •Соблюдайте регулярность. Повторяйте ритуал в одно и то же время. •Снижайте голос. Говорите тихо, медленно и мягко. •Используйте контакт. Обнимите ребенка или погладьте по спине. •Откажитесь от критики. Не ругайте за дневные проступки перед сном. О чем спросить вместо «Как дела?» «Что тебя сегодня рассмешило?» «Было ли что-то, что тебя расстроило?» «За что ты можешь себя похвалить сегодня?» «О чем ты мечтаешь прямо сейчас?» «Что хорошего мы сделаем с тобой завтра?» #дши4имВАКеворкова