Духовный Крым | Самопознание | Исцеление | Магия природы
Без категории · 15 октября 2026 г.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА (часть 2)
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА (часть 2) Есть несколько состояний, которые часто завладевают нами, но их можно и нужно быстро нейтрализовать, чтобы оставаться в спокойствии и в силе. Берите на вооружение: ✅ Если тревожно или ищешь опору вовне (в людях, деньгах, одобрении, признании) - дыши в живот (вдох как обычно, выдох - в низ живота), пока не почувствуешь там тепло. Это гасит тревогу. ✅ Если чувствуешь, что внимание убежало и рассеялось (ты залипла в ленте соцсетей, мыслях, планах...), то не выдергивай себя насильно, заставляя ум замолчать. А просто перенаправь внимание в тело: центр живота или центр груди и подержи его там пару минут. Это помогает снова собрать и сконцентрировать свою энергию и силу не снаружи, а внутри. ✅ Если накатывает усталость от жизни: каждое утро, вставая с кровати, представляй себя новорожденной. Не в смысле инфантильности и несмышленности 😁, а в смысле свежести, обновления, новизны. Как будто ты появилась заново из самого Источника всего существующего. Это сбрасывает, обнуляет энергию и перезапускает систему. ✅ Если чувствуешь, что ушла в жалость к себе, страдания, слёзы, спроси себя: "это кто страдает сейчас?" и прислушайся к внутренней тишине, которая всегда спокойна и нейтральна. Страдает личность, но её эмоции - волны на поверхности океана, в глубине которого всегда тишина и покой. Это смещает фокус внимания с того, кто страдает на наблюдение этих эмоций со стороны, без вовлечения в ситуацию. И она отпускает. ✅ Если поднялся страх перед новым, недоверие к жизни - коснись рукой позвоночника в любом месте, где захочется. Подыши в него и прошепчи: "Я открываю вход" Это запускает поток энергии по микроорбите. И ты находишь точку, где внешнее становится внутренним, контроль сменяется доверием, а чудеса рождаются изнутри. И бояться становится нечего. ✅ Если по какой-то причине вышла из равновесия - почувствуй стопы. Перенеси вес с пятки на носок и обратно. Ощути, что Земля под тобой не мёртвая. Она дышит вместе с тобой. Это возвращает равновесие, уверенность и опору. ©Анна Маркова