Про деньги и проявленность || психолог Вика Дементьева
Без категории · 28 марта 2026 г.
В 2019 году, когда я только начинала практиковать, у меня вообще отсутствовало понятие ... — 28 марта 2026 г. в 14:47:15.585
В 2019 году, когда я только начинала практиковать, у меня вообще отсутствовало понятие границ. В теории я понимала, что это и с чем это едят, но на практике мне это было недоступно. Я чувствовала себя неуверенной, неловкой, плохой, наглой. Я просто не могла сказать клиентке, что уже 12 ночи и пора спать. У нее была трагедия, она в очередной раз поссорилась с партнером и никак не могла выдержать конфликта и ухода. Она строчила мне одно сообщение за другим, а я не знала что сказать. Понимала, что что-то не так, но не представляла, что мне с этим сделать ↘️ Мне было очень страшно обозначить границы, потому что казалось - одно мое слово, и клиентка сразу сбежит от меня. И я не обозначила, так и терпела и была с ней на связи практически круглосуточно. Но не смотря на это все, она ушла. Ушла, обрушив на меня все свое обесценивание. И мне было после нее так тяжело, что я вообще думала уйти из психологии. Почему она меня обесценила? В том числе и потому, что я не выдерживала границы, была доступной круглосуточной помощью, функцией. Была не психологом, а подружкой. После этого я поняла, что нужно что-то менять. Я начала наблюдать за другими психологами, подбирала для себя подходящий формат границ. Раз за разом я просто училась их выстраивать, каждый раз пробуя чуть больше. Тут - остановить клиента, там - напомнить ему, что такой материал эффективнее принести на сессии, чем отыграть в пространстве переписки. Разрешала себе не отвечать на сообщение сию секунду, а выбирать момент. А потом - о ужас! - даже разрешила себе отключить уведомления. Это был нонсенс! Как я могла такое себе позволить? Но я позволила… и мне становилось лучше. Выгорание, в которое я периодически провалилось, начало меня покидать, потому что я возвращала себе свое пространство, свой отдых, свои границы. Вопрос границ очень остро стоит всегда, и он очень важен. Потому что это не только про Хорошую девочку, которая боится быть наглой. Это про возможность повышать цену. Это про возможность говорить о себе. Это про возможность ценить свой опыт и свой путь. Это про то, чтобы не выгореть и не уйти из профессии. Потому что границы упираются в самоценность. И до тех пор, пока я не нарастила уверенное представление о себе как о личности, мне было невыносимо обозначить, что я не могу быть доступным психологом 24/7. Что у меня есть семья. Что у меня есть свои дела. Что у меня есть потребности. И они не менее важны, чем потребности моих клиентов. Границы - это не жестокость. Это забота о себе и о другом. И это особенно важно, если хочешь остаться в профессии реализованной. Очень грустно без ваших огонечков! Дайте огня 🔥