ПЕРЕДОЗИРОВКА «ПОЛЕЗНЫМ»? Да. — 30 июля 2026 г. в 06:00:05.076
ПЕРЕДОЗИРОВКА «ПОЛЕЗНЫМ»? Да. "Быстрые" каши из пакетика на завтрак, горы ягод «на бегу», горстка сухофруктов «вместо конфет» - звучит красиво. Но когда складываются два фактора - быстрые сахара + остатки обработок с кожуры и вы получаете лишнюю нагрузку, о которой редко говорят. Что реально происходит: - Блендер превращает клетчатку в пюре → сахара всасываются быстрее, а насыщение держится меньше. - Режете или трёте фрукты? Всё, что было на кожуре, вы щедро «вмешиваете» в мякоть. - Сухофрукты = концентрат сахаров + иногда сиропы/масла для блеска. Полезно? Зависит от подготовки и дозы. И что теперь отказаться от фруктов? Нет, есть простые протоколы без фанатизма! Канал нутрициолога, которого "не любят", ведь он раскрывает множество правды ➡️ https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLa506cc677ac54 У него вообще много интересного про наш организм, рекомендую заглянуть Реклама. АНО ДПО "АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ "ГЕТ ФИТ" ИНН 6219008570 Erid: 2VtzqvwxPte