«Психо-прогулка. Как выключить “фон тревоги” за 2 часа в парке»
«Психо-прогулка. Как выключить “фон тревоги” за 2 часа в парке» Друзья, помните опрос про форматы? Вы выбрали прогулку. Я услышала. И вот оно — событие, которое родилось из ваших голосов. 📆 Когда: воскресенье, 19 июля, 12:00–14:00 📍 Где: парк Воровского (точное место встречи скажу в личке после записи) 👥 Количество мест: 8 человек 💰 Стоимость: 2000 рублей Что мы будем делать? Мы просто пойдём гулять. Но не как обычно — когда голова забита мыслями, а тело идёт на автомате. Я буду вашим проводником в состояние «здесь и сейчас». Покажу техники, которые возвращают телу спокойствие, а голове — ясность. Помогу мягко соприкоснуться с той лёгкой тревогой, которая сидит в плечах, и отпустить её через дыхание и движение. Это не тренинг и не разбор полётов. — Мы не будем копаться в прошлом. — Мы не будем плакать и обниматься (если только вам вдруг не захочется). — Мы просто будем рядом, в ритме шага, среди зелени и тишины. Для кого: — для тех, кто чувствует внутреннее напряжение, но не понимает, откуда оно; — для тех, кто устал от экранов и хочет живой контакт; — для тех, кто хочет сделать что-то для себя, но без «сложных» форматов. Бонус: после прогулки я приглашаю желающих в кафе рядом — просто посидеть, выпить чай/кофе, побыть в тёплой компании. Каждый оплачивает свой заказ сам. Это не обязаловка, а мягкое продолжение для тех, кому хочется продлить состояние покоя ☕️ Как попасть: Напишите «+» в комментариях или в личку. Я пришлю детали по оплате и точное место встречи. Мест всего 8. Мы идём гулять в воскресенье. Оставляем тревогу в парке, а лёгкость забираем с собой 🍃