Давайте честно, в нашем возрасте колени или спина не болит только у мёртвых. — 26 августа 2026 г. в 09:20:07.107
Давайте честно, в нашем возрасте колени или спина не болит только у мёртвых. Спину в обратную сторону сгибать! На ежах надо спать. Волчьим жиром мазать… ответственно заявляю, что вашей спине поможет только укрепление мышц и постоянные занятия. И всё. Точка! Конечно я говорю не о тяжелых случаях, где нужен уже реально врач. Я живу уже больше 20 лет горбатясь над компьютером и вас таких сотни тысяч. И без растяжек, упражнений на спину, я просто уже не выдерживаю рабочий день. Дома, в отеле, в поездке, где угодно. Иногда 10–15 минут хватает, чтобы не потерять потом целый день из-за того, что тебя заклинило нахрен. Знаю лично 4 человека без рекламных слоганов, кто облегчил себе жизнь со спиной при помощи Фитстарс. Те, кому не помогли ни массажисты ни мануальные костоправы. Тренировки! Я сам нашёл несколько полезных занятий и делаю их постоянно. У тренера Вероники Ахмедовой я увидел такое упражнение, от которого у меня на минут 10 боль просто пропадает даже после охреневшено дня. Самое удобное, что открыл сайт-платформу FitStars и выбрал, что тебе сегодня надо: спина, растяжка, силовая, йога, хоть короткая тренировка, если времени вообще нет. И продолжил жить. А сейчас у них ещё вернулся безлимитный «Доступ навсегда» СО ВСЕМИ ОБНОВЛЕНИЯМИ программ. По моему промокоду zolotoygrekmax скидка аж 70%, итоговая цена 14 990 ₽. И ещё подарки: фирменный фитнес-ковёр гарантированно при оформлении до 31 августа, пока они есть; за выполненные тренировки можно получить сертификат 6000 ₽ на умные весы Picooc. Есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса. Цена сейчас снижена, сколько она такой останется неизвестно. Подарков тоже ограниченное количество, ковров всего 2000 штук. Поэтому тут как раз тот случай, когда «потом» может оказаться дороже. Живите, творите в кайф и будьте здоровыми, я вам этого желаю!