ДваЖи..

кто доберется до меня увидит новых поселенцев😉

продолжу... Мы боимся соприкасаться с тяжелыми чувствами из-за страха разрушиться. Наш мозг воспринимает интенсивную душевную боль так же, как и физическую угрозу. Включаются эволюционные механизмы защиты: психика пытается «заморозить» чувства, чтобы мы могли продолжать функционировать. Однако неизлеченное горе не исчезает — оно консервируется в теле и выливается в психосоматику, хроническую усталость или депрессивные состояния. Почему мы бежим от чувств? Иллюзия бесконечности: Нам кажется, что если мы дадим волю слезам или злости, то погрязнем в них навсегда и не сможем выбраться. Социальное табу: С детства многих учат: «не плачь», «не злись», «держи себя в руках». Проявление «слабости» считывается как уязвимость. Страх потери контроля: Встреча с сильной болью пугает тем, что мы перестан…

Видео

+1

Горе — это не только про смерть. Как кризисный психолог, я регулярно сталкиваюсь с тем, что люди отказывают себе в праве горевать. Они говорят: «Ну никто же не умер, почему мне так плохо?». Важно понять: горе — это естественная реакция на потерю значимого объекта, статуса или привычного уклада жизни. Наша психика реагирует на деструкцию внутренней реальности одинаково интенсивно, будь то физическая смерть близкого, внезапное увольнение, болезненный развод или побег любимого животного. Как работает механизм утраты? Когда мы что-то теряем, запускается сложный психический процесс — работа горя. Его главная цель — адаптировать человека к миру, в котором объекта потери больше нет. Механизм устроен следующим образом: Разрыв связей: Психика инвестирует огромное количество энергии в то, что нам до…

+2

Знакомо ли вам, когда одна ситуация никак не выходит из головы? Вы снова возвращаетесь к ней, переживаете, пытаетесь что-то изменить, но пока не понимаете, что делать дальше. Когда внутри много напряжения, это может отражаться и на самочувствии. Иногда тело словно обращает наше внимание на то, что мы долго не замечаем в себе. Страх, недоверие и нежелание принять ситуацию могут быть связаны с повышением давления. С точки зрения психосоматики, кровяное давление отражает степень и характер нашей активности, наше отношение к происходящим событиям и препятствиям на жизненном пути. Как возникает это напряжение Когда животному угрожает опасность, организм мгновенно мобилизуется: нужно либо бороться, либо спасаться. Когда опасность проходит — напряжение уходит, и организм постепенно возвращае…

+5

➤Выкладываю оборот карт. ➤О чём это для вас? На что сейчас важно обратить своё внимание? Что захотелось сделать? Ставьте ❤️, если подсказка откликнулась.