Когда бицепс есть, а счастья нет — значит, ты где-то перегнул с «режимом».
Когда бицепс есть, а счастья нет — значит, ты где-то перегнул с «режимом». Форма — есть. Сила — есть. А вот удовольствие от жизни куда делось? Жёсткие ограничения работают ровно до первого срыва. А потом — минус мотивация и плюс чувство вины. Знакомо? Мы за другой подход. Баланс — это когда ты не выбираешь между «вкусно» и «можно». Когда еда — это не наказание, а удовольствие. Хочешь читмил? Делай его красиво. С мясом, с сочностью, с хрустящей корочкой. Приходи за рулькой и тем самым состоянием, когда ты ешь — и не оправдываешься за это 🤤 А ты больше за жёсткий режим или за баланс?
456 просмотров