Привычка №15: Будь осознанным в уведомлениях — 1 марта 2026 г. в 20:25:00.000
Привычка №15: Будь осознанным в уведомлениях Постоянные уведомления мешают сосредоточиться и создают стресс. Совет: отключи ненужные уведомления, а важные — настрой так, чтобы получать их в удобное время. Попробуй режим «Не беспокоить» во время учебы или отдыха. Помни: тишина в телефоне — это не изоляция, а путь к спокойствию и фокусу.