Диетические рецепты

Лёгкий салат для похудения Ингредиенты - красный болгарский перец 1/2 - огурец 1 шт - айсберг 200 гр - яйца 3 шт - банка белой фасоли - соль и перец по вкусу - оливковое масло 2 ст.л

Очень вкусный и полезный завтрак без вреда для фигуры Ингредиенты - банан 1 шт - творог 100 гр - яйцо 2 шт

Лайфхак для тех, кто хочет похудеть 🤣

Шикарная закуска из яиц КБЖУ 132/9.6/5.2/10.3 Ингредиенты ⭕Яйца ⭕Бурый рис варёный ⭕Рыба (любая) ⭕Огурец ⭕Зелень ⭕Заправка йогурт + пару ложек горчицы ⭕Специи, соль

Диетические яичные блинчики с ветчиной и сыром Ингредиенты - яйцо 3 шт - молоко 70 мл - соль - перец - специи по вкусу - ветчина 50 гр - сыр 50 гр

Диетический кабачковый хачапури без муки Ингредиенты - кабачок 350 гр - сыр 70 гр - яйцо 1 шт - перец чёрный молотый щепотка - масло подсолнечное - соль по вкусу

5 простых правил для здоровья вашего ЖКТ Сначала исключили хлеб. Потом молочное. Затем нашли ещё один список "вредных" продуктов. А живот все равно беспокоит? Когда советов слишком много, хочется понятного плана: на что обратить внимание в питании и повседневных привычках. Я нутрициолог Ольга Землякова. Приглашаю вас на бесплатный урок о пяти простых правилах для здоровья ЖКТ. За 2 часа поговорим: ✅ о продуктах и их влиянии на пищеварение; ✅ о работе желудка, кишечника и желчного пузыря; ✅ о сниженной кислотности желудка; ✅ о роли ферментов поджелудочной железы. За регистрацию вы получите гайд «Синдром дырявого кишечника. Как себе помочь?» Жмите на кнопку, выбирайте удобное время и присоединяйтесь бесплатно. Зарегистрироваться #реклама 16+ pro-telo1.com О рекламодателе

Вариант творожной пп шарлотки на сковороде КБЖУ Ингредиенты: ⭕ 350 г мягкого творога (можно взять брикетный) ⭕ 2 яйца ⭕ 1 ст.л мёда ⭕ 1 ч.л разрыхлителя ⭕ 4 яблока ⭕ 5-6 ст.л рисовой муки (смотрите по консистенции теста) ⭕ корица по желанию ⭕ немного растительного масла

Ароматная творожная ПП пицца КБЖУ 151/12.2/6.7/10.2 Ингредиенты ⭕ творог 350 гр ⭕ яйца 2 шт ⭕ мука 80 гр ⭕ разрыхлитель 0,5 ч.л ⭕ соль, перец по вкусу ⭕ любая начинка

+2

Корпусные десерты без сахара с себестоимостью от 55 ₽ Тренд 2027 уже здесь! Корпусные десерты без сахара, муки и лактозы 👌 Пока другие готовят классику, вы можете занять нишу, которая взорвет рынок в следующем году. Клиенты уже спрашивают десерты без сахара. Мы знаем, как объединить вкус и низкую себестоимость без потери качества десерта. 4 сентября на бесплатном вебинаре: ✅ Почему корпусные десерты без сахара — главный тренд 2027 ✅ Как создавать десерты без сахара, лактозы и муки без компромиссов ✅ Новая технология, которая объединяет два тренда в одном продукте ✅ Главные ошибки кондитеров, которые приводят к потере вкуса, текстуры и качества. Подарки всем участникам: 5 рецептов (птичье молоко, тирамису, зефир, панна-котта, карамель) Анна Гордеева, шеф-кондитер, обучила 7000+ ученик…