Я очень давно не рассказывала, как проходит мое лечение от депрессии и тревожного расст...
Я очень давно не рассказывала, как проходит мое лечение от депрессии и тревожного расстройства. И сейчас, мне кажется, есть чем поделиться. Правда, постов будет два. Потому что прогресс по тревоге и по депрессии оказался очень разным. Начну с хорошего. Напомню, в 2022 году мне поставили диагноз «генерализованное тревожное расстройство», а уже на его фоне развилось депрессивное расстройство. С тех пор я принимаю антидепрессанты и не только. И знаете, мне кажется, тревога действительно стала отпускать. Если раньше перед любой поездкой я могла не спать всю ночь, если я боялась оставаться одна дома или в гостиничном номере, то сейчас этих страхов почти нет. Недавно я вообще ночевала одна в своей питерской квартире. Причем одна была не только в квартире, а практически во всем здании. Несколько лет назад я бы даже представить себе такого не смогла. А сейчас просто пришла, легла спать и спокойно уснула. Еще одно изменение, которое я очень заметила, связано с поездками. Помните, сколько лет я боялась ездить по незнакомым городам? Особенно по Москве. Для меня сесть за руль внутри МКАДа было огромным стрессом. А в последней поездке я вдруг поймала себя на мысли, что… мне нравится. Я спокойно ездила по Москве, где в центре постоянно пропадает GPS, несколько раз крутилась по Садовому, не нервничала, не паниковала и вообще чувствовала себя очень уверенно. То же самое и в Петербурге. Я просто еду и понимаю, что мне не страшно, а в каааайф. С депрессией же всё не так радужно. Но об этом расскажу уже в следующем посте.
Канал в каталоге Максиметера
10 483 подписчиков · Медиа и блоги