❗️ Новый сезон начинается не с первой схватки. Он начинается в голове.
❗️ Новый сезон начинается не с первой схватки. Он начинается в голове. 🤼♀ Для борца новый сезон — это не только сборы, ОФП и отработка техники. Это ещё и психологическая перестройка. 🔸 После отдыха может быть сложно снова войти в режим: пропала мотивация, стало тяжелее вставать на тренировку, появились сомнения: «А смогу ли я выступать на прежнем уровне?» ✅ И это нормально. ✨ С точки зрения спортивной психологии, перед сезоном важно вернуть режим, концентрацию, соревновательный настрой и уверенность в своих действиях. 🔸 С точки зрения клинической психологии — не игнорировать тревогу, раздражительность, эмоциональное выгорание и хроническую усталость. Иногда спортсмен говорит: «Я просто ленюсь», хотя на самом деле его психика ещё не восстановилась. 👤 А психоанализ напоминает: за желанием победить может стоять не только любовь к спорту. Иногда спортсмен пытается через победы доказать себе, тренеру, родителям или соперникам: «Я чего-то стою». 🔺 И тогда поражение воспринимается не как часть спорта, а как удар по собственной ценности. 🔹 Поэтому задача психологической подготовки — не сделать спортсмена человеком, который никогда не боится. ❗️ Задача — научить его выходить на ковёр даже тогда, когда страшно. 💪 Сильный спортсмен — не тот, у кого нет тревоги. Сильный спортсмен умеет управлять собой, когда тревога появляется. Новый сезон — новая работа. Не только над телом. Над собой. 💆 Психологическая подготовка — часть спортивной подготовки. Особенно там, где решают секунды, характер и способность сохранять себя под давлением. Во Дворце борьбы открыта запись к нашему психологу Альфие Якуповой. Записаться можно по телефону: 8(347) 299-20-99.