МФР: расслабляем тело и возвращаем легкость 🧘♀️ — 24 августа 2026 г. в 08:50:10.247
МФР: расслабляем тело и возвращаем легкость 🧘♀️ Приглашаем на практический мастер-класс по миофасциальному релизу (МФР)! За одно занятие вы научитесь работать с массажными роллами и мячами, освоите техники самомассажа и попробуете мягко проработать основные зоны тела. В программе: ▫️ немного теории — разберёмся, что такое фасции и почему возникают мышечные зажимы; ▫️ практика — проработаем стопы, спину, шею и ноги; ▫️ техники расслабления и восстановления; ▫️ упражнения на улучшение гибкости и подвижности. Подойдёт тем, кто хочет снять напряжение после рабочего дня, уделить внимание осанке и почувствовать больше легкости в теле. 🎯 Все необходимое оборудование предоставим на месте. 📅 25 августа ⏰ 19:00 📍 ДК Железнодорожников Количество мест ограничено. Необходима предварительная запись: 📞 8 (985) 417-27-74 Ждём вас на практике — приходите познакомиться с МФР и почувствовать разницу уже после занятия 💙