☀️Летние сборы по синхронному плаванию: финал сезона. Часть 2 — 22 июня 2026 г. в 07:17:16.262
☀️Летние сборы по синхронному плаванию: финал сезона. Часть 2 Позади жаркая тренировка на улице, но расслабляться рано! 🥵 От свежего воздуха и солнца мы перемещаемся в наш многофункциональный зал! 🏋️♀️ Если на улице мы закладывали общую базу, то здесь начинается точечная и ювелирная работа по пяти направлениям: 🏋🏻ОФП: закаляем мышцы и строим стальной кор, чтобы уверенно держать тело над водой; 🧑🏻🩰СФП: развиваем специальную выносливость; 🧘🏻♀️Растяжка: тянемся «в минус», ведь идеальные линии и шпагаты — визитная карточка синхронистов; 🤸🏻Акробатика: тренируем прыгучесть, координацию и винты для будущих головокружительных поддержек; 💃🏻Хореография: оттачиваем грацию, артистизм и пластику На улице было жарко, но в зале у нас по-настоящему горячо! 🔥 Смотрите, как наши спортсменки выкладываются на все 100% #ОреховоЗуево #дсвосток #синхронноеплавание #сборы #летовподмосковье