🤩Лето без стресса, с тонусом и удовольствием — 26 июня 2026 г. в 13:30:03.068
🤩Лето без стресса, с тонусом и удовольствием ✨Лето — время заботиться о себе. И йога здесь — лучший помощник. В июле во Дворце «Хорошево» мы запускаем три формата занятий для взрослых 18+. Выбирайте свой ритм и присоединяйтесь. ☀Утренняя группа - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/817977 Идеальный старт дня: 30–40 минут бодрой практики, которая пробуждает тело, запускает мозг и дарит энергию на несколько часов вперёд. Тонус, ясность ума и хорошее настроение — до обеда. 🌙Вечерняя группа - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/817978 После рабочего дня — мягкое расслабление, работа с дыханием и асанами на снятие напряжения. Особое внимание спине, шее и плечам. Погружение в тишину и полное восстановление нервной системы. 📌Индивидуальные занятия - https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/831724 Программа под ваш личный запрос: от восстановления после травм до сложных балансов и перевёрнутых поз. Внимание к каждому движению — прогресс идёт быстрее и безопаснее. Ваше тело скажет спасибо, а ум — обретёт покой. Приходите к нам!🧡 #ДОНМ #СЗАО #ХорошевоМневники #МосОбр #ДворецХорошево #ДТДМХорошево