какое время лучше плавать: утром или вечером
какое время лучше плавать: утром или вечером Заниматься плаванием можно в любое время суток, поэтому человек может для себя определиться, когда стоит посещать бассейн. Если приходить с утра, то организм будет более расслабленным, он станет лучше реагировать на такие нагрузки. Вы зарядитесь бодростью на весь день. Вечером можно посещать бассейн, чтобы сжигать максимальное количество калорий. У вас получится расслабиться после тяжёлого дня, восстановить силы, снять напряжение. Рекомендуется плавать в период с 18 до 20 часов вечера. Дворец водных видов спорта ждёт вас 💦
127 просмотров