В TikTok вирусится новый тренд, который, как утверждают пользователи, помогает им быстр... — 5 августа 2026 г. в 17:09:01.291
В TikTok вирусится новый тренд, который, как утверждают пользователи, помогает им быстрее заснуть. Речь идет о практике «salt stomping» — перед сном необходимо насыпать на поднос слой крупной морской или английской соли и постоять на нем босиком около десяти минут. Пользователи латформы утверждают, что после данной процедуры легче засыпают, реже просыпаются ночью и чувствуют себя более отдохнувшими после пробуждения. А некоторые и вовсе считают, что такой метод помогает избавиться от негативной энергии ;) Стоит отметить, что научных доказательств эффективности данного метода нет — специалисты скорее считают, что дело не в самой соли, а в вечернем ритуале, который помогает отвлечься от социальных сетей и переключить внимание на телесные ощущения. Хотя, все же, существует версия, что слегка успокоиться может помочь магний, который содержится в английской соли, однако убедительных исследований, которые подтверждали бы это пока нет. Тем не менее, в сети с каждым днем появляется все больше видеороликов о том, что данный метод действительно работает, хотя многие все же рассматривают его скорее как приятную вечернюю привычку, а не как полноценный способ борьбы с бессонницей.