🧘♀️ МЕДИТАЦИЯ — ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ
🧘♀️ МЕДИТАЦИЯ — ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ 🟠В повседневной жизни мы находимся в режиме «автопилота»: переживаем, возникают эгоцентричные мысли, страхи о будущем и о прошлом... 🟠Оказывается, мы живем на определенных физических и эмоциональных привычках, которые находятся в нашем подсознании, и мы просто своим сознанием их наблюдаем и вновь удивляемся: почему это опять со мной происходит? Или почему я снова реагирую так? Снова хожу по замкнутому кругу? 🌧️Делая очередной выбор в жизни, мы думаем, что делаем его осознанно, но на 95% нами руководят автоматические инструкции, которые прописаны глубоко в подсознании. То есть это бессознательные сценарии, автопилоты, триггеры, застарелые обиды, вспышки гнева, страхи, реакции на кого-то или на что-то. ✨Когда мы регулярно занимаемся медитацией, мы начинаем замечать происходящее внутри себя, не становясь заложником каждой мысли и каждой эмоции, занимаем позицию «изначального наблюдателя». И находясь в состоянии медитации мы, простым языком, начинаем растворять все наши автоматические инструкции, бессознательные программы, которые могут сидеть с самого детства, растворяем все то, что мешает нам прямо сейчас сделать осознанный и благоприятный выбор, благодаря которому мы можем выйти на новый виток, новый уровень нашей жизни. 🧠Во время медитации активизируется маленькая эндокринная шишковидная железа (эпифиз), которая вырабатывает важные ключевые гормоны мелатонин и серотонин (это правильный режим сна и бодрствования, сильный иммунитет, стабильное настроение, хорошее пищеварение). 🧠Во время активации эпифиза происходит сильная выработка молекул этой железы и мы проживаем это, как состояние внутреннего света, блаженства, радости и безусловной любви. И это нормальное состояние здорового человека 💃 🧠Во время медитации происходит синхронизация работы полушарий мозга, активизируется вагус (блуждающий нерв), успокаивая тело. 👍Происходит полная перезагрузка организма и мы чувствуем связь с Душой. 🩵Ценность медитации огромна в нашей жизни. 💎 Все о медитации, как медитировать, мы узнаем на семинаре «Дыхание Души» уже в это воскресенье. 👆ПОДРОБНОСТИ 🪶Многие знают, как Константин умеет вдохновить на регулярную практику из своего опыта, и все, кто пройдут этот семинар, получат метод для улучшения качества своей жизни. 📌Обязательно напишите организатору @oleg_bercut и приходите практиковать.