⚡️Завершение программы краткосрочной спортивной занятости «ОФП с элементами муайтай» — 4 июля 2026 г. в 04:12:14.743
⚡️Завершение программы краткосрочной спортивной занятости «ОФП с элементами муайтай» С гордостью сообщаем, что наш шестидневный курс успешно завершён! За отведённое время участники программы прошли полноценный тренировочный цикл, который сочетал в себе общефизическую подготовку и основы тайского бокса. Ключевые результаты: ✅ Техническая подготовка: ребята освоили базовые перемещения в стойке, изучили прямые и боковые удары руками и ногами, познакомились и отработали простейшие защитные действия (блоки и уходы). ✅ Физическое развитие: круговая тренировка позволила значительно улучшить общую выносливость и скоростно-силовые показатели. Работа с дополнительным отягощением («железом») способствовала укреплению мышечного корсета и росту силовых кондиций. ✅ Практическое закрепление: итоговое занятие включало в себя тренировку в парах на защиту, а также тематические подвижные игры, которые помогли применить изученные элементы в условиях, приближенных к реальным. Завершили курс коллективным подведением итогов — каждый участник получил обратную связь от тренера, отметил свои достижения и получил рекомендации для дальнейших самостоятельных занятий. Благодарим всех за активность, дисциплину и желание развиваться. Ждём новых встреч на следующих этапах! Приглашаем на занятия в новом учебном году. 😉 #новостиДЮЦ