🏊♂️ Сухие тренировки по плаванию на стадионе ДЮСШ — важная часть подготовки юных спор...
🏊♂️ Сухие тренировки по плаванию на стадионе ДЮСШ — важная часть подготовки юных спортсменов! Многие думают, что пловцу нужно только держаться на воде, но настоящий прогресс складывается из работы и на суше. 💪 На сухих тренировках ребята развивают силу, выносливость и координацию — а это напрямую влияет на технику гребка и скорость в бассейне. Тренеры учат юных пловцов оттачивать движения вне воды: отрабатывать правильную работу рук и ног, укреплять мышцы корпуса и учиться держать баланс. Такие занятия помогают не только улучшить результаты, но и снизить риск травм. А вы знали, что даже олимпийские чемпионы уделяют суше не меньше внимания, чем воде? 😉 #ДЮСШ #Плавание #Спорт #Тренировки #ЮныеСпортсмены
274 просмотров