Гранатовый сок: что важно знать и чего опасаться
Гранатовый сок: что важно знать и чего опасаться В гранатовом соке много флавоноидов — природных антиоксидантов, которые защищают клетки от старения, подавляют воспалительные процессы и продлевают молодость организма. На этом польза не заканчивается, так как сок является источником важных минералов: 🔺 Калий — помогает сердцу биться ровно и без сбоев. 🔺 Магний — успокаивает нервную систему и участвует в белковом обмене. 🔺 Медь — обеспечивает правильное усвоение железа, а значит — бодрость и отсутствие анемии. 💪 Благодаря общеукрепляющему действию гранатовый сок особенно показан пожилым людям и тем, кто восстанавливается после болезней или операций. ❗Важно: сок имеет высокую кислотность, поэтому: 🔻 Разбавляйте сок водой, чтобы не раздражать слизистую желудка. 🔻 После каждого приёма ополаскивайте рот чистой водой, чтобы не навредить зубной эмали. Кроме того, с осторожностью стоит отнестись к напитку тем, кто склонен к запорам: в больших количествах он может усугубить эту деликатную проблему. ❓ На что обратить внимание при выборе: Ориентируйтесь на цвет продукта — красно-бордовый, поэтому лучше выбирать сок в стеклянной таре. В составе сока не должно быть добавленного сахара. Дзержинец в MAX